Cher(es) vacanciers/vacancières de l’été, alors que la rentrée est installée, vous avez besoin de reprendre le rythme du travail. À la fin des congés, votre corps est souvent ramolli et vous avez du mal à travailler à cause du manque de concentration. Mais ne perdons pas les bénéfices des vacances !

5 conseils et astuces well&well pour une rentrée en pleine forme :

1)  Gardez un mode de vie actif : En étant actif une partie de la journée, en se dépensant, le besoin de sommeil augmente, ce qui facilite l’endormissement. Pensez à reprendre uneactivité physique ! N’hésitez pas à consulter notre livret sportif.

2) Prenez le temps de vous relaxer : Des moments de détente dans la journée aident à réduire le stress et l’anxiété et à un sommeil de qualité. Pensez à consommer des plantes ou minéraux possédant ces vertus. Vous pouvez optez pour ces produits :

- RLX ;

- Magnésium ;

-  Rhodiole ;

3) Couchez-vous à des heures régulières : En étant régulier, le cerveau finit par envoyer des signaux au corps pour lui signifier que l’heure du sommeil approche. Une prise de mélatonine (hormone sécrétée par le corps au moment de s’endormir) à heure régulière permet d’envoyer le même signal ! Vous pouvez essayer notre MLT Spray.

4 ) Faites des nuits complètes : La quantité optimale varie selon les personnes (entre 6 et 9h). Ce temps de pause permet à l’organisme de récupérer de façon physique mais aussi mentale.

5) Ayez une alimentation variée et équilibrée : pour faire le plein de vitamines, booster son immunité, renforcer ses défenses naturelles, régénérer l'organisme pour ralentir son vieillissement…Pensez à ces compléments alimentaires* :

-  MV BOOST ;

-  Gum&Gum ;

-  Gelée Royale ;

-  A-C-ROLA 1000 BIO.

*Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Retrouvez tous nos produits dans les pharmacies well&well (dans la limite des stocks disponibles), ainsi que sur le site.

Demandez conseil à l’équipe de votre pharmacie.